विटामिन कितने प्रकार के होते है?

विटामिन कितने प्रकार के होते है?

विटामिन हमारे शरीर के लिए आवश्यक होता है। विटामिन की कमी हो जाने पर हमारे शरीर  में रोग उत्पन्न होने लगते है। इस लिए हमें अपने भोजन में ऐसे पदार्थ लेने चाहिए जिनसे इन विटामिन की पूर्ति की सके। हमारे शरीर में 6 प्रकार के विटामिन पाए जाते है जो इस प्रकार है।

  1. विटामिन A
  2. विटामिन B
  3. विटामिन C
  4. विटामिन D
  5. विटामिन E
  6. विटामिन K

इनमें  विटामिन B और C जल में घुलनशील होते है। इसके अलावा विटामिन D और K का संश्लेषण हमारे शरीर के माध्यम से ही होता है।

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